從火龍果的熱量分析上來看， 一般情況下一個火龍果的重量約為500克， 其中可以食用的部分大約為360克左右， 所含的熱量為180大卡， 每次吃半個火龍果， 攝入的熱量大概為90大卡的樣子， 這個熱量是很少的， 並且內含大量的水溶性膳食纖維，維生素和礦物質，花青素等， 在減肥期 …
【火龍果營養】低熱量，防便秘！白肉，紅肉火龍果有何分別？
每100克火龍果的熱量不到60卡路里，低熱量，高纖維（一個中型的火龍果約有6至9克的纖維）。同時，火龍果還含有天然花青素，是一種抗氧化物質。另外，也有植物性蛋白，它可以包覆人體內的重金屬離子，快速排出體外，避免被腸道吸收。
從火龍果的熱量分析上來看， 一般情況下一個火龍果的重量約為500克， 其中可以食用的部分大約為360克左右， 所含的熱量為180大卡， 每次吃半個火龍果， 攝入的熱量大概為90大卡的樣子， 這個熱量是很少的， 並且內含大量的水溶性膳食纖維，維生素和礦物質，花青素等， 在減肥期 …
劉怡里表示，白肉火龍果100g約51大卡，而紅肉約50大卡，兩者熱量差異不大，但火龍果富含水溶性膳食纖維，白肉含有1.7g，紅肉則有1.3g，白肉品種相對來說膳食纖維較豐富，因此想 解便秘的人，可以選擇吃白色火龍果，促進腸道蠕動。
火龍果的熱量高嗎? 很多人擔心火龍果的熱量太過， 吃多了會長胖， 其實， 這種擔心完全是多餘的， 火龍果不僅熱量不高， 反而是一種很有益於健康和美容的水果， 它是一種低熱量的營養豐富的水果， 和其他水果相比， 具有很多的優勢， 尤其是含有豐富的鐵和花青素， 對健康的幫助較大。
紅白火龍果大解密，怎麼從外觀區分？營養價值差在哪？
兩種火龍果都含有豐富的維生素C，礦物質，其中的膳食纖維和果膠也有助於腸道蠕動，促進排便，更是老年人很好的水果來源，不過，有血糖問題者一定要注意所吃的「量」。可以從比較表中看到～口感紮實的 白肉火龍果膳食纖維的確比較高！而 紅肉火龍果礦物質鐵含量較高！
火龍果的熱量高嗎? 很多人擔心火龍果的熱量太過， 吃多了會長胖， 其實， 這種擔心完全是多餘的， 火龍果不僅熱量不高， 反而是一種很有益於健康和美容的水果， 它是一種低熱量的營養豐富的水果， 和其他水果相比， 具有很多的優勢， 尤其是含有豐富的鐵和花青素， 對健康的幫助較大。
白肉火龍果膳食纖維較豐富，適合想解便秘的人以及易水腫的女生！ 劉怡裡表示，白肉火龍果100g約51大卡，而紅肉約50大卡，兩者熱量差異不大，但火龍果富含水溶性膳食纖維，白肉含有1.7g，紅肉則有1.3g，白肉品種相對來說膳食纖維較豐富，因此想解便秘的人，可以選擇吃白色火龍果，促進腸道
火龍果屬於雌雄同體，雄蕊與雌蕊則是靠蜜蜂授粉，花苞在天黑後逐漸開展，到晚上十點許全開，清晨太陽昇起後花朵就凋謝。 每100克火龍果的熱量不到60大卡，低熱量，高纖維，讓它成為養 …
哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結
有些水果吃起來很甜，其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過38大卡，比如西瓜，草莓，木瓜。有些水果吃起來不怎麼甜，甚至還很酸，含糖量卻不少，總熱量也不低，比如火龍果，山楂。需要減肥的人，可以選擇熱量低的水果。
火龍果屬於雌雄同體，雄蕊與雌蕊則是靠蜜蜂授粉，花苞在天黑後逐漸開展，到晚上十點許全開，清晨太陽昇起後花朵就凋謝。 每100克火龍果的熱量不到60大卡，低熱量，高纖維，讓它成為養 …
有些水果吃起來很甜，其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過38大卡，比如西瓜，草莓，木瓜。 有些水果吃起來不怎麼甜，甚至還很酸，含糖量卻不少，總熱量也不低，比如火龍果，山楂。 需要減肥的人，可以選擇熱量低的水果。
15/8/2015 · 問一下火龍果的熱量 . 選擇話題分類 話題分類 今日最新話題討論區 時尚潮流討論區 流行女裝 穿搭飾品 包包鞋子 內衣睡衣 香水香氛 孕婦童裝 二手交換 特價優惠
火龍果
火龍果又稱紅龍果，龍珠果，正確名稱叫仙人掌果，量天尺果，是仙人掌科 三角柱屬或 蛇鞭柱屬 （ 英語 ： Selenicereus ） 植物果實。 水果呈橢圓形，直徑10－12cm，外觀為紅色或黃色，有綠色圓角三角形的葉狀體，灰白色，紫紅色或黃色果肉，黑色種子。
分類 ·
火龍果的熱量 3 每100克火龍果中含有的熱量大概是55大卡，碳水化合物含量大概為13克，脂肪含量是0.2克，蛋白質含量是1.1克，纖維素含量是2.0克。 所以算起來1個火龍果（500克，可食用部分360克）的熱量一般也就是180大卡，十分適合想要減肥的美眉吃。
一顆火龍果去掉外皮重約300～400克，熱量高達約150～200 卡，最好將火龍果切塊與家人，朋友共享，才不會一次吃下過多熱量 分辨白色與紅色火龍
火龍果熱量低，還有豐富的維生素B1，B2和B3，每顆又只有60 大卡，趕快來在家做做看吧！ 娛樂看過來 看更多》 民視戲劇 看更多》 民視綜藝 臺灣那麼旺 綜藝大集合 綜藝新時代 幸福保衛戰 醫學大聯盟 這事有影嘸
水果不怕吃不胖？水果熱量地雷全公開！
想知道攝取的營養充不充足，熱量是否超標，就來找營養師進行一次全方位的飲食健康檢查吧！ 如果想知道更詳細的「公克數」，或是其他水果的份量計算方式，可以點進「食品藥物消費者知識服務網」這個政府網站查詢。 最後小編也要叮嚀大家，可以吃新鮮水果，就不要吃罐頭水果；可以喝 …
【火龍果熱量 表】冠軍火龍果的產季與挑選祕訣，冠佑農場與妳分享 2016 / 06 / 25 09:49 PM 加入結婚記事簿 加入我的最愛 檢舉此文章 分享： 一想到期末報告頭就開始痛了起來，我讀的是企管系，老師在一開學時就要我們每一位同學，找任何一樣商品，從
15/8/2015 · 問一下火龍果的熱量 . 選擇話題分類 話題分類 今日最新話題討論區 時尚潮流討論區 流行女裝 穿搭飾品 包包鞋子 內衣睡衣 香水香氛 孕婦童裝 二手交換 特價優惠
Q1：紅，白火龍果，到底差在哪？ 在口感上，白肉較為爽脆，紅肉則比較軟且多汁。 除了口感外，營養價值也大不相同！火龍果是一種高營養價值的水果，含有膳食纖維與多種維生素， 其中白色火龍果的膳食纖維含量較高，有助於腸胃與改善便秘問題；而紅色火龍果則是富含甜菜紅素，具有 …
買火龍果，挑長的還是圓的？老果農教你3招，買到鮮甜好果
火龍果還是一種低熱量的水果，富含水溶性膳食纖維，以及一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，常吃對身體非常好。火龍果的果皮中含有一種叫「花青素」的營養物質，相信很多愛美的女同胞都知道花青素，這是一種很強大的抗氧化劑，抗氧化作用是胡蘿蔔素的10倍以上。
不過，火龍果的熱量不容小覷，正在減重的人要注意。 一顆火龍果去掉外皮重約300～400克，熱量約150～200卡，但張家恩說，成人每天從水果獲得的建議熱量為120卡（約為兩個飯碗的量），一次吃掉整顆便超過了，最好將火龍果切塊冷藏，分多天吃，才不會吃下過多熱量。
火龍果熱量低，還有豐富的維生素B1，B2和B3，每顆又只有60 大卡，趕快來在家做做看吧！ 娛樂看過來 看更多》 民視戲劇 看更多》 民視綜藝 臺灣那麼旺 綜藝大集合 綜藝新時代 幸福保衛戰 醫學大聯盟 這事有影嘸
